lagi berapa kg nak capai 55?

Created by MyFitnessPal - Nutrition Facts For Foods

Ikut La...

Thursday, December 31, 2015

Azam nak 55 kg bawak ke tahun depan

Al salam alaykum

Hari ni timbang, masih lagi 59.4 kg...

Susah sungguh nak maintain 58 kg, apatah lg nak mencapai 57 kg...

Jaga makan bukan segalanya!

bila nak mula berlari? bersenam? berdaki mendaki?

Maka, mulakan ia pada 1/1/2016.


1 comment:

Arianna Arissya said...

Assallamualaikum wbt,
Sis.. kalau 59kg x la gemuk kan.. jom singgah blog saya ... saya ada kongsi tips untuk kurus secara semula jadi... >>>Tips untuk kurus secara semulajadi! <<<